二の腕 エクササイズのススメ！

コアリズムについて、質問が2つあります。
コアリズムはサルサなど、色々な動きがあると思いますが、タヒチアンダンスにも通ずるところはありますか?ビリーのDisk3の腹筋(特に寝て行うもの)についていけない部分がありますが、コアリズムはウエスト、特に下腹に効果がありますか

痩身のノウハウ | 真緒のブログ
夏は生足で過ごしたいという目標があるので、これから3ヶ月間は耳つぼダイエットとビリーズブートキャンプを意欲的に取り入れたいと思います。 また腕組ダイエットというのがあるのですが、ストレッチした姿勢を保持することで体の働きを向上する ...

抗酸化の手法 | 朱里のブログ
ビリーズブートキャンプなどのダイエットの器具は、買ったけど使わないということが無いように、きちん希望を持って購入するようにしましょう。 スポーツジムに行くのも流行ですが、自宅で行うことが出来るスクワットなどの運動は今すぐ始めることが ...

今TV・ネットで話題の韓流ビリーズブートキャンプ！韓国カリスマトレーナー「チョン・ダヨン」考案【即日発送】「フィギュアロビクス」　エクササイズDVD4枚組＋ダンベルセット
価格： 12,800円　レビュー評価：0.0 レビュー数：0
※即日発送可能です！ ※ 当店休日の場合は、即日発送でも翌営業日の発送となりますのでご了承ください。   ■商品番号■23042　フィギュアロビクス セット内容 DVD4枚、 オリジナルダンベル(700g)×2本、 ワークブック（解説書）、 メンバーズカード DVD内容 ■Disc1：37分37秒（FIGURE-ROBI有酸素運動+筋トレ） ■Disc2：36分48秒（FIGURE-DUMBダンベルを使った筋トレ） ■Disc3：34分10秒（FIGURE-DANCE筋トレ+有酸素運動） ■Disc4：39分41秒（FIGURE-MAT下半身太りやメタボ対策のマット運動） 生産国 韓
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