二の腕 エクササイズのススメ！
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＜メール便対応可＞アイソメトリック＆カラテエクササイズ Wiiで骨盤Fitness「Wii Fitの神髄、バランスエクサで往年のボディがよみがえる！」の巻 日経ヘルス いわば新人同然な私の初仕事が、どうやらこのエクササイズの効果検証実験らしい。訳もわからず実験に参加する私に、三つの試練が襲い掛かった。 最初の試練は、「バランス筋の発掘」。今回は任天堂のゲームソフト「Wii Fit」などのトレーニング監修総指揮を務めた松井薫 ... |
| Q | Wii Fitプラスで、ひきしめながら体重を落として きれいな体型になりたいのですが、１日に どのエクササイズをどれくらいすればいいでしょうか？効きそうなやり方を知っていたら教えてください♪ |
| A | 1時間、朝食前 夕食前、またはどちらか一方だけ、にやると痩せるらしいですよ。 |
通販番組の健康機器っぽいWii周辺機器 Kotaku JAPAN Wiiリモコンをバーの中央部分にセットして、両足をペダル部分に固定すればすぐにエクササイズが始められます。より効果を求めるのなら、ローイングマシンの横に付いているつまみを回すことで圧の調整が可能です。 これを買えばジムの高い会費を払い続ける必要もありません ... |
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【レビュー書いて割引あり】巻くだけバンド ダイエット バンド エクササイズ ダイエット 簡単 運動 ストレッチ 方法 テーピングダイエット セール SALE ％OFF 1.5万円以上で送料無料TVで話ゴルフの上達と健康が手に入るエクササイズ！ アラサーマン ゴルフ用品総合メーカーのキャスコ株式会社は、ゴルフが上達するだけではなく、なんと健康も手に入るという素晴らしいエクササイズやコラムを4月から掲載しているのだ。 新コンテンツ『ゴルフで健康プロジェクト』で掲載されている、ストレッチやトレーニング方法は、誰 ... |
| Q | 今日のはなまるカフェで渡辺徹さんが紹介していたエクササイズ用のゴム、ラクダ!?ってどこかで手に入りますか!? ビリーバンドみたいなものでしょうか!?スポーツ量販店で手に入りますか?? 詳しくご存知の方教えてくださいm(__)m |
| A | ゴルフのハル常住氏のゴムひも形状の器具です。今は改良されているかもしれませんが、何度もすぐにゴムが切れてしまい2度ほど交換してもらいましたが、3回目はあきらめました。やせるかなぁ？http://www.rakuten.co.jp/elves/457272/817577/ |
 AFPBB News | 刀エクササイズで「余分な脂肪を成敗！」、女性に人気 東京 AFPBB News 都内のスタジオで「刀エクササイズ」を指導するたかふじ右近（Takafuji Ukon）さん（2010年5月1日撮影）。(c)AFP/TOSHIFUMI KITAMURA 【5月13日 AFP】「刀」と言えば昔は侍が敵を切りつけるものだったが、現代ではぜい肉やストレスを「成敗」する「刀エクササイズ」なる ... |
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ポイント10倍＆おまけ付き 加圧 ダイエット 加圧エクサパンツ加圧エクサパンツ エクサシェイプ ヤーマン 正規販売店ハーブカイロ よもぎ蒸し ホットシート プレゼント★加圧エクサ、加圧下着、ダイエット GIGAZINE | 運動や力仕事の後の筋肉痛、ショウガによって軽減されることが明らかに GIGAZINE ショウガを摂取しはじめて8日目に、被験者には重いウェイトを載せたエルボー・フレクサー（ひじを曲げ伸ばして上腕を鍛えるためのトレーニング・マシン）で18セットのエクササイズを行ってもらい、中程度の筋肉痛を経験してもらいました。トレーニング前とトレーニングに ... |
| Q | スポーツと、風邪に対する耐性の関係を科学的に教えてください。友達にプロバレエダンサーがいます。みんな風邪に強いです。風邪を引いてもすぐ直ります。 仲良くする子をみていると、たとえば彼氏がかぜを引いていて、絶対にうつるぐらいの接触を続けていても風邪を引かなかったり、 たまにひいても３時間くらいでなおったりします。１０年ぐらい風邪で寝込んだことがないという子もいます。 多分日ごろの激しいトレーニングが関係しているんだとおもいますが、エクササイズと風邪のウイルスの対する耐性の関係が生理学的、または科学的に理解できません。私は医学生ではないですが、そういった関係を証明している論文等があればおしえてください。またはその仕組みを簡単に教えてもらえるすごく嬉しいです。トレーニングの度合いと風邪の引きやすさの関係のリサーチがあればわかりやすいんですが。。。。 人によって体質がさまざまだから、プロアスリートでも風邪をひくだろうし、何もしてなくても風邪に強い人はいるとはおもうんですが。 |
| A | 強度の高い運動をすると、免疫は一時的に弱りますので、風邪を引きやすくなります。ただ、いつも運動している人はそれだけ体力があるので、基本的には免疫機能は高いですが、ケースバイケースですので何とも言えません。 有酸素運動を一日一時間くらいするとあなたもプロバレエダンサーと変わらない免疫の強さになりますよ。 |
 YUCASEE MEDIA（ゆかしメディア） (プレスリリース) | スーパードクターと巡る モナコ・パリ【3】 YUCASEE MEDIA（ゆかしメディア） (プレスリリース) 今回の学術発表は スポーツ医学分野でしたが、今後は美容医学分野、再生医療の学会発表、論文投稿も予定しています。長いモンサンミシェルトリップの中で多くの具体的事項が決定しました。今年中に画期的なトレーニング（エクササイズ）の書を私と小林教授が共著で出版し ... |
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口コミで人気！男女兼用 サウナスーツ エクササイズやウォーキングに【ファイティングサウナスーツ】メンズ・レディース ランニング、ジョギングなどのスポーツや部屋着にジャージよりおすすめ♪発汗ダイエットに「銀座おとな塾」 おとな度アップで自分磨き！ 大人の社会見学ニュース 「シェイプアップサルサ」や「ブレスダイエット」など、誰でもすぐに始められるエクササイズ系の講座は楽しみながら疲れを取ることができるとして、ＯＬから人気があるということです。 それぞれの講座に合ったレッスン室や設備、インテリアなどが魅力であり、最近の朝活 ... |
| Q | バンテージダイエットの本を買ってやっているのですが載っているエクササイズが少ないです…こんな量で実際痩せるのでしょうか…? |
| A | 痩せました！と自信もって言えるようにとりあえず書いてある通りに実践してみます！今日買ったばかりなんで…(^-^; |
「Wii Fitの神髄、バランスエクサで往年のボディがよみがえる！」の巻 日経ヘルス 旅行先でもできるから、GWにおでかけ予定のある方も、ぜひお試しを。 エレガントなポーズをとって見せていたN山先輩は、たった5日間でウエストが5cmも減ったらしい……。 詳しくは、『日経ヘルス』2010年6月号 74ページ 「30秒！バランスUPダイエットエクササイズ」をごらん ... |
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【5/24迄 全品ポイント10倍】Ryuna（リュウナ） マタニティビクスステップアップ編 KOC9105 【マタニティDVD/エクササイズDVD】【イタすぎるセレブ達・番外編】スーパー・モデル長者番付またジゼル・ブンチェンが1位。 Techinsight japan 彼女も昨年4人の子の母となり、マタニティ・ウェアのブランド展開にも懸命だ。 第3位はケイト・モス（36）の約8億円。エクササイズ嫌いでお酒が大好き。肌の荒れや体型の崩れがこれだけ騒がれても、である。コケティッシュかつ猫のようなズルさがあるその表情は、モデル界 ... |
| Q | マタニティエクササイズのDVD近くに通える教室がないので、運動不足解消のためにマタニティエクササイズのDVDを買ってやろうかなと思っています。 週に何回かはウォーキングをしていますが、時間的にも夜に家でできる運動があるといいなぁと思います。 調べたところ、ヨガ・ピラティス・エアロビクスのDVDがあるみたいですが、どなたか実際にやってみた方おられますか？ DVDにも何種類かありますが、お勧めのものがあったら教えてください。 ちなみに妊娠前にヨガとエアロビクスはジムでやっていました。 |
| A | 妊娠中、マタニティーヨガやってました。 通える教室はあったのですが、家でマイペースでやりたかったのでDVDを購入しました。 私が使っていたのは「友永式安産ヨーガ」というDVDです。３８００円（税込）です。 ヨガ経験全くなしの私でも、DVDの指示通りに動けば良い構成になっていたのですぐに出来るようになりました。 とても良かったですよ。 ちなみに同じ友永ヨーガ学院のDVDで「友永式産後ヨーガ」というのもありますが、こちらも産後１ヶ月を過ぎた頃からしばらくやっていました。 値段はちょっと高めですが、両方おすすめです。 「友永ヨーガ学院」で検索してみて下さいね。 |
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