二の腕 エクササイズのススメ！

加圧でインナー鍛えてま〜す♪」
。これから「筋肉まわり」についても勉強していきたいと思います^^ なお、私は若干股関節にハンデがあるので、ジョギングやフラフープのような腰回しはdoctor stopなのです。これが出来れば超くびれたウエストが手に入るものを(泣)。何かいい

エクササイズは中年期の人にも肝要 | 咲良のブログ
フラフープを回すことにより身体の表面の筋肉よりさらに奥にある筋肉「インナーマッスル」が鍛えられて、脂燃焼を助長して痩せやすい体質になります。 叶姉妹さんのような体型保持のため、半月先を目処に日ごろから食べる食品を見直します。 ...

「ヴィレッジヴァンガードの『POP of People』」エスパーなあの子
今回オススメしていただいたのは、なんとも懐かしいフラフープ！ ヴィレヴァンさんて、本当になんでも売っているんだなぁ…と、 びっくりしてしまいました。 6本のパーツを組み合わせると、カラフルなフラフープに！ エクササイズにも持って来いですね。 ...

シェイプアップ　フラ　（フラフープ・エクササイズ）
価格： 2,480円　レビュー評価：3.0 レビュー数：1
フラフープエクササイズでシェイプアップ！　今、フラフープ・ダイエットというものが注目を集めています。フラフープで腰を回すことで普段使わない筋肉を使います。これがいい運動になり、ダイエットにもつながります。腰まわりの筋肉をよく動かすため、きれいな「くびれ」を作ることもできます。この商品は、分割して持ち運びができるので旅行先でも出張先でもいつでもどこでもフラフープエクササイズができます。ウエスト回りがたるんで、メタボリックが気になりだしたお父さんやお子様の（9歳以上）の遊び道具としてにもピッタリです。ワンタッチ簡単組立式・6本つなぎで直径約90cm、5本つなぎ（直径約75cm）でも使用できます。パ
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