二の腕 エクササイズのススメ！
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魔●たちの22時で紹介のマグフープ。注文殺到中！【即納】 マグネットフラフープ 体脂肪 燃焼に！ ダイエットフラフープ ！ 腰回しダイエットフラフープ ♪ マジックフラフープ ウエスト くびれ ！ フ先輩女芸人はダイエット成功→結婚→出産 スポーツニッポン ラテンダンスを元にしたエクササイズ「コアリズム」でウエストが２０センチ減となり、くびれのあるナイスボディーになった。昨年４月にテレビ番組で会社員男性から公開プロポーズを受け、同年６月に結婚。現在第１子を妊娠中で１１月上旬に出産予定。幸せをつかんでいる。 |
| Q | くびれさせたいッ！くびれが欲しいのですが家でカンタンにできるエクササイズなんてありますか？？ |
| A | エクササイズの種類は腐るほどありますが、個人的には横にねじりながらの腹筋はお勧めです。ロッキーがやってた様な感じです。しかし一番重要なのは、「ここの肉を減らしたい！」という意識の問題です。部位の肉をつまんでは、自分を罵るという習慣を付けてください。人体の不思議で、肉が消滅していきます。 |
1300年祭のコンサートで「エグレ体操」－歌謡集団・ゴルアワが参加呼びかけ 奈良経済新聞 ゴルアワが昨年9月に発売したデビューマキシシングルで、腰のくびれを｢えぐれさせたい（えぐれたい）｣と歌うロックナンバー｢E・GU・RE・TAI（エグレタイ）｣（発売元＝ニューセンチュリーレコード）に合わせて踊るもで、体のどこかにヒョウ柄を身に着けることが条件。 ... |
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