二の腕 エクササイズのススメ!
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Q | micakoさんのインスパイリングエクササイズについて教えてください。産後一年になる一時のママをしていますが産後4ヶ月ごろから毎日エクササイズをしてきました。今現在は体重も戻り産前のジーンズも履けるようになりました。産後にインスパイリングエクササイズをしたママさん、産後どのくらいの期間続けられましたか?? |
A | 一歳二ヶ月のママです。最近はさぼってばかりですが(笑)一応続けてます、産む前よりは痩せました★ 二年続けてる人はゆっくりのペースで16キロ痩せたとか! なにごとも継続は力なりなんだなぁって思いました。運動って辞めるとだめですね、、マラソンの高橋選手が引退してふっくらしたのみると痩せる運動って終りがない、、だから楽しんで続けられるのないかなぁ?って思いました。お互い維持を頑張りましょう!満足したらそこで終りですもんね! |