二の腕 エクササイズのススメ！
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【中古】健康・医療 ≪健康・医療≫ Beautiful Mama! インスパイリング・エクササイズ2【10P26apr10】【PC家電_146P10】| Q | インスパイリングエクササイズの効果7月末に出産し、3ヶ月になることろです（初産です）妊娠して元の体重+12kg、出産して元の体重+3kg、現在、元の体重+5kg...出産してから+2kgにいつの間にか増えていて焦っています。特に、お腹、太ももが。。。指のむくみもとれず、指輪がきついので何とかしたいんです。インスパイリングエクササイズが良いと聞いたのですが、やったことのある方、効果はありましたか？個々、差があると思うのですが、教えてください。ちなみに22歳、完ミです。普段、5〜6時に起き、洗濯やゴミ出し、娘にミルクをあげ、朝食作って食べて、娘と散歩1〜2時間行って、掃除して...間食は我慢して麦茶でごまかし食事も和食を中心に摂るようにしています。他にも、オススメのダイエットなどあれば教えてください。 |
| A | インスパイリングエクササイズは 10日ほど続けました。ベビーが起きたり泣いたり邪魔したりするのでできない日々が続き、、、それきりです。やってた時は何となく体が気持ち良かったかもしれません。それよりも骨盤トントンダイエットのほうが楽では？3ヶ月とのことですが、これからベビーは動き回ります。今迄のようにジッとしていません。いやでもやせるのでは、、、？第一子の時にはダイエットなど考えなくても落ちて行ったのでそう思っています、、、いま、妊娠前＋5kg。すでに5ヶ月です、、、。焦っては います、、、＾＾； |
