二の腕 エクササイズのススメ！
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| Q | 脚が太いです…。。。 身長171ｾﾝﾁの♀ですが、現在太もも→48ｾﾝﾁ ふくらはぎ→33,5ｾﾝﾁですが、鏡で自分の脚を見る度に凹みます…。脚やせのｴｸｻｻｲｽﾞを是非教えて下さい!! |
| A | 全然太くないと思うけど・・・ まあ、とりあえず、ウォーキングは足を細くするのに有効ですよ。 私は毎日4.6kmの道のりを40分程で歩いていますが、 お尻、太もも、ふくらはぎが何かスリムになった気がします。 男なんですけどね＿|￣|○ まあ、スクワットとか筋肉をつけるような運動が嫌いでやってないっていうのもあると思います。 |
 モデルプレス | 「I LOVE mama」7月号、キレイにヤセた美ママの口コミダイエットを紹介 モデルプレス 100円均一ショップ「ダイソー」の腹巻きが、ダイエットサポーター替わりに使える。家事をしている時や寝る時に巻くだけで、かなりの発汗効果があるようだ。なかには、-7kgの減量に成功した読者もいるという。 このほか、誌面では脚やせ、小尻、美胸に効く簡単エクササイズ ... |
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