二の腕 エクササイズのススメ!
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Q | 中②女子です。私はおなかのぜい肉をなくして足が細くなるのが理想です!理想を現実にしたくてしょうがありません!笑①どうしたらおなかのぜい肉が落とせますか?今はぜい肉がパンツに乗るか乗らないかぎりぎりですきれいなくびれが欲しいです!②どうしたら足が細くなりますか?今は太ももが45センチもあります))汗40センチくらいを目指したいです!エクササイズなどを教えてください!実際に成功したものだと尚うれしいです。よろしくおねがいします! |
A | 私は毎日ジムに通ってトレーニングをしていますが筋トレと有酸素運動を定期的にしている女性のスタイルはすばらしいです適度な筋肉なくして良いスタイルは手に入らないと思いますそしてそのエクササイズは正しい指導の元に行われるべきです個人差を考えずに誰にでも当てはまるエクササイズはありません。 |
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