上がって下りてを繰り返すだけ！スローエクササイズ。◇-TVで人気！中高齢者向けステップ台ステップウェル2価格：
8,190円 レビュー評価：
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■テレビで大人気のスローステップ運動ができる「ステップウェル2」毎日10分間、ステップ台の上がり下りを繰り返す反復運動で簡単にエクササイズができます。■体力レベルが上がれば5段階の高さで負荷を自由に変えることもOK。プラスチック製で軽量なので、どこでも持ち運びができます。底は滑らないゴム仕様です。コンビウェルネス ●現品約80×30×10（12．5／15／17．5／20）cm・本体重量約3．6kg●本体＝ポリプロピレン、ABS●使用耐荷重＝100kg以下●セット内容＝高さ調節用ブロック、音楽CD、取扱説明書（ステップウェルで健康生活、体力テスト実施方法、カロリー換算表付） 【化粧箱入】台湾製
Supported by 楽天ウェブサービスステップ台 エクササイズについて調べてみました。
丹下日出夫【丹下の視点】 - netkeiba.com斉藤友希のオフィシャルブログ - ステップとエアロビクスでも
ステップしか受けてない人って上半身使えていなかったり、体幹が弱かったりで安全に踏めていない人や効果的に踏めていない人、早取りの人が多いです(そうでない方もいますが) (;_;).
ステップって下半身だけの
エクササイズではなく全身を使う有酸素 ...
舞台衣装を考えるのは楽しいケド大変！ | STUDIO move | 学ぶ ...最近はタオルを使った
エクササイズが メンバーさんのお気に入りみたいです 女性が一番気になる お腹のお肉・二の腕・お尻のライン それらに効果的な運動をしています 継続は力！！ メンバーさんたちは 素敵にがんばっています ... でも、技を磨くより、
ステップ練習するより もっと重要なのが感情を出す事 見ている人に何か感じてもらえるダンス 何かが伝わるダンス それを目指しています('▽'*)よっしゃー♪. カテゴリ： ストリートダンス ジュニアダンス 子供から大人までダンス 体験レッスン. 1～10件/ 70件 ...
| Q | 踏み台（ステップ台）を使ったエアロビクスについてエアロビクスの本やDVDは検索しても沢山ヒットしますし、書店でも目にすることが出来ます。しかし、踏み台を使ったエアロビクス（エクササイズ）についての本・DVDは見つけることができません。自分で出来るような、踏み台を使ったエアロステップが載った本・DVDは、やはり売っていないのでしょうか。（自分で行なうと、つまづいたりして危ないから？？）YOU TUBEには外国の人がレッスンを載せてくれているので、少しは勉強できるのですが・・・もし、そのような書籍・DVDが売っているのを知っている人がいれば、教えて欲しいです！！！！ |
| A | ＤＶＤ、書籍ともに、一般向けのものは、皆無ではないでしょうか。エアロビクスほど、ステップがメジャーではないからでしょう。また、ステップ台が必要ということもあり、一般家庭で行うには、向いていないのがその理由と思われます。ステップの動画は日本人インストラクターも多く投稿しています。（私もいくつかＵＰしています。）但し、ビギナーの方が勉強がてら、視聴することを想定したものは少ないと思います。ＹＯＵＴＵＢＥなどの外国人ＩＲのレッスン動画は、雰囲気重視というか、日本で行われている緻密で繊細なステップのレッスンとは、ちょっと異なるものが多いですね。ＢＲＡＶＯその他は、会員登録必要ですが、一般のフィットネス愛好家の方も購入されています。もし気に入ったものがあれば、お気軽に！ |
Webサービス by Yahoo! JAPAN上がって下りてを繰り返すだけ！スローエクササイズ。◇-TVで人気！中高齢者向けステップ台ステップウェル2価格：
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