二の腕 エクササイズのススメ！
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ビリーズブートキャンプにも使える！全身のエクササイズが可能！自分に合った強度が選べて使いやすい！満足度アップのトレーニングチューブセット 朝日新聞 | 夢持つ大切さを後輩へ 「また君に」の作曲家、母校訪問 朝日新聞 ビリーバンバンと坂本冬美さんが歌うヒット曲「また君に恋してる」を作曲した新庄市出身のギタリスト森正明さん（５０）は１２日、母校の新庄中学校を訪れ、後輩たちに「夢を持つことの大切さ」を説いた。１３日夜に新庄市民文化会館で凱旋（がいせん） ... |
| Q | 短期で痩せたいのですが、長時間勤務と帰宅が遅いため、ジム通いと外での運動が不可能です。 エクササイズDVDはビリー、コアリズム、トレーシーと持ってます。自宅で運動をしたいのですが 上記にプラスして何か買ったら便利な運動マシンはありますか？ あまりお金をかけたくないので安いのでお願いします。 体脂肪が30％越えていますので食事制限、有酸素運動、筋力トレーニングが必要だとは思いますが、上記の理由で制限があるので、教えてください |
| A | 人間の体は短期間で痩せられるようにはできていない。もし短期間で痩せてしまったら、ちょっとした食糧難で人類は滅んでしまう。体脂肪率30％なら、食べすぎが原因。運動より食生活の改善が先だと思う。食べ過ぎの改善なら長時間勤務だろうが、帰宅が遅かろうがジム通いがムリだろうが関係ないはず。 |
おすすめシネマ『ＴＨＥ ＤＥＰＡＲＴＥＤ（ディパーテッド）』 読売新聞 警察官のビリー（ディカプリオ）はアイルランド系犯罪組織に対する潜入捜査を命じられる。一方、マフィアに属するコリン（マット・デイモン）を、ボス（ジャック・ニコルソン）は警察に送り込む。 三者のだましあいがスリリングだが、痛快というよりは哀感が漂う。 ... |
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