二の腕 エクササイズのススメ！
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気になる部位に巻いたり、ストレッチ運動にお使い下さい。バンドを巻いて軽い運動をするだけなので気軽に続けられます♪ストレッチゴム 巻くだけバンドが同時購入で送料無料！税込580円!! 今話題の体に巻いてセレブママ達は、ヨガで産後もビューティーキープ！ マイスピ グウィネスはまた、彼女がストレスを抱えた時は甘ったるいお菓子に走るのではなく、エクササイズによってストレスを解消しています。彼女はできるだけ1日に3時間のワークアウトをしていると言われていますが、彼女の素晴らしいボディが努力によって得られたものだと知る ... |
| Q | 足がすごく太いです。アドバイスお願いします。身長は１５３センチで体重は４６キロぐらいです。顔が童顔だし、少し頬に肉がついている感じです。彼氏の好みの服が短いスカートなのでよくはきます。でも、そのとき足の太さがきになります。太もも(一番太いところ)５２センチ足首(一番太いところ)２８センチ足首(一番細いところ)１９センチ一番きになるのが太ももです。身長が小さいので短足でもっと太く見えます。何か成功した簡単なエクササイズありませんか?体験談も募集です。たくさんの回答おまちしています(＞-＜) |
| A | 私も太いです（泣）いまやってるのは、寝る前に仰向けになり、足を上げ腰まであげて空中自転車をやります。結構効果出ます☆腹筋も使うのでおなかも痩せますよ。足は細くなりつつも適度な筋肉もつき、おなかもくびれ☆まさに一石三鳥です。どうぞ試してください。 |
8/1 ホームゲーム（ザスパ草津戦）について J's GOAL 誰でも参加できる簡単なエクササイズです。満20歳以上の女性30名様が対象で、事前申込制となります。 下記よりお申込書をダウンロードし、必要事項をご記入の上、FAXにてお申込ください。 ロアッソグッズをリメイク、又はおしゃれに着こなしてスタジアムへ来場しませんか ... |
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