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二の腕 エクササイズのススメ!

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エクササイズ後は自然な笑顔になる。 ⇒営業マンの営業成績が向上する。 ⇒サービス業などでは目が笑って状態を回避することができる。 ⇒新しいプロジェクトチームが誕生した際などに、立ち上がりを早めることができます。 ⇒日頃、を合わせる間柄であっても、今まで ...


気になる医療・リハビリ記事 大胸筋のエクササイズ
② 息を吐きながら、両肘を伸ばしの前でクロスさせます。 拳は前へ水平に持っていきます。 ③ 息を吸いながら、両肘を引くようにして①の姿勢に戻ります。 (http://www.fitness.co.jp/exercise/bui/chest.html を参照しました。) ...

ブログ始めました! : 初泳ぎの後には。。。。
19日に、今年始めてプールへ行ってきました。 昨年、アクアエクササイズの講習に4回ほど行ってからまた行きたいと思いつつなかなか機会がなくやっとの実現です。 アクアエクササイズの時は、腰痛・膝痛の予防運動のみで泳ぐ事はしませんでした。 (それは それで良い体験でした) 水の中に入ると、やっぱり泳いでみたいなぁーと思うのです。 もう何年も泳ぐのはご無沙汰でしたから、どのくらい泳げるものか試してみたい気もあったし、全身運動にもなっ ... ましこさん、繊細そうな.. by urasimaru at 20:37 ...

Q顔の大きさについてなのですが、ほかの質問をみても体脂肪が減れば顔も小さくなると言うのですが僕は実際体脂肪率は大体6~7%です。5%以下にすると何かしらの病気にかかると聞いたことがあるのでもうどうしようもい状況になりました。何か体脂肪率を落とす以外に実際効果が出たエクササイズ?など教えて頂けたら幸いです。よろしくお願いします。高校1年生 15歳 身長170 体重50 男です。
Ahttp://atsta.net/list.php?id=421よかったら参考にしてみてください。かおやせってむずかしい・・・・・orz
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顔文字
...弧などの記号を組み合わせて筆者の感情を表現するマーク。

笑いを表現する(^_^)や(^o^)などの事。

最近では(T_T)( ̄ー......「漢字」のことを英語で“Chinese Characters”と呼ぶ事から、文字はもしかしたら日本語にとって、必要に迫られて誕生した新し...

【ブログ特集】ダイエットもマラソンもファンと共有 くわばたりえさんインタビュー (1/5ページ) - MSN産経ニュース

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【ブログ特集】ダイエットもマラソンもファンと共有 くわばたりえさんインタビュー (1/5ページ)
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一昨年にはダンスをベースにしたエクササイズ「コアリズム」でダイエットに成功し、一大ブームを巻き起こすなど、スポーツウーマンのも持っています。そのダイエットやマラソンのトレーニングに、インターネットなどITをどう活用しているのか、お話をうかがいました。 ...



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