二の腕 エクササイズのススメ！
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オトナ女子 キラメキ美脚メイク（ふくらはぎ用）【エクササイズ/シェイプアップ/ダイエット/むくみ/フットケア/マーナ/MARNA】【28dw06】【10P06jul10】【10P02jul10】【09 MSN産経ニュース | 【麗し大和・記者の裏話】（２８）太古のパワースポット？ 三輪山の磐座にお参りしたら… (1/3ページ) MSN産経ニュース ふくらはぎが筋肉痛で階段をおりるのがツライ。運動不足の夜型生活人が、いきなり２時間も登山をすればそりゃまあ、そうだろう。でも、大神（おおみわ）神社のご神体山で、お山全体がパワースポットのような三輪山（奈良県桜井市）に登れると聞けば、登らないわけにはい ... |
| Q | 中3の女子です。私は足が太くてとても悩んでいます。私服ではいつもズボンをはいていてたまにはスカートやショーパンもはいてみたいのですがとてもじゃないけどはけません。特にふくらはぎと足首がとてもふといです。足首はほとんど脂肪でうまっていてふくらはぎは筋肉と脂肪が合わさっていてとても醜い脚です。今までサプリや、エクササイズなどをいろいろ試してみましたがまったく効果はありませんでした。１ｃｍでもいいから細くしたいです。なるべくお金のかからない方法を教えてください！真剣になやんでいます・・・。ちなみによくはわからないのですがムクミとかではないとおもいます。たぶんただの脂肪太りだと思います。 |
| A | ・マッサージして脂肪を燃焼させる・足の筋肉を鍛える等は当たり前の方法ですが、敢えて足の見える服装をすることによって、【見られている】という意識が働き、痩せていくそうですよ！あとは体を柔らかくすると痩せやすくなるので、試してみてはいかがでしょうか？ |
MSN産経ニュース | 【麗し大和・記者の裏話】（２８）太古のパワースポット？ 三輪山の磐座にお参りしたら… (1/3ページ) MSN産経ニュース ふくらはぎが筋肉痛で階段をおりるのがツライ。運動不足の夜型生活人が、いきなり２時間も登山をすればそりゃまあ、そうだろう。でも、大神（おおみわ）神社のご神体山で、お山全体がパワースポットのような三輪山（奈良県桜井市）に登れると聞けば、登らないわけにはい ... |
オトナ女子 キラメキ美脚メイク（ふくらはぎ用）【エクササイズ/シェイプアップ/ダイエット/むくみ/フットケア/マーナ/MARNA】【28dw06】【10P06jul10】【10P02jul10】【09
【中古】その他DVD 脚やせバレエ・エクササイズ〜骨盤矯正でプリマドンナの下半身〜 読売新聞 | 有酸素運動（上）と床から両脚を離さないゼロインパクト（下） 読売新聞 職業は、ダンス・インストラクター。１９８０年代には、有名アイドルのバックダンサーも務め、東京・原宿の歩行者天国では「日本のダンス革命」を先導するストリートのマドンナとして人気者でした。 結婚してロサンゼルスに渡り、ダンサーの夫のプロデューサーを手掛ける ... |
| Q | マドンナ（50代） 叶姉妹（40代） スタイルをキープする為に１日にどれ位の時間 エクササイズをしているのでしょうか？ただ単に、腹筋と背筋だけではないと思います。やっぱり20代 30代の人達よりもハードなんでしょうか？４０歳～スタイルをキープするのは大変だと思います。 |
| A | あのような芸能人の方々は、単に自分独りで出来るエクササイズをしているわけではないと思いますよ。もちろん、運動もしているとは思いますが、他にもスタイルを維持するためには、脂肪吸引とかの外科的な方法も取り入れているんだと思います。妹さんのデビューした頃の写真を見た事がありましたが、言われなければご本人だとは誰も判らないほどの格段の違いがありました。顔もスタイルも！だから、一般ピープルは、かないませんよ。目標としてイメージするのは良いとしても、マスコミの提供する＜お話＞に惑わされないように,<中身＞と＜外見＞のバランスの取れた自分自身をゲットしたらステキだと思います。 |
読売新聞 | 有酸素運動（上）と床から両脚を離さないゼロインパクト（下） 読売新聞 職業は、ダンス・インストラクター。１９８０年代には、有名アイドルのバックダンサーも務め、東京・原宿の歩行者天国では「日本のダンス革命」を先導するストリートのマドンナとして人気者でした。 結婚してロサンゼルスに渡り、ダンサーの夫のプロデューサーを手掛ける ... |
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肥満学博士発案の身につけるエクササイズ器具ボディートグス（Bodytogs） MSN産経ニュース | 走る吉沢ひとみ「ふくらはぎが太く…」 日刊スポーツ ... マラソンでは、７分ほどタイムを縮めたい」と意気込んだ。 週に２～３回トレーニングを重ね、食事のバランスも気にするようになったという。「ふくらはぎが太くなりましたね、引き締まりました」と効果を実感し、会見後は皇居１周（約５キロ）のランニングで汗を流した。 吉澤ひとみ、シドニーマラソンに挑戦！ 吉澤ひとみ、トーク＆ランニングイベントを開催 ジョガー吉澤ひとみ、石川梨華に「雨で残念と逃げられた」 |
| Q | 筋肉をつけて引き締めてキレイな脚を作りたいと思い、３月からビリーを始めました。しかし最近浮腫がひどくて立っているのも辛いです。浮腫やすい体質なのですが、最近は今までにないくらいむくみます。特にふくらはぎがものむくみ、太くなってしまいます。パンプアップなのかなぁと思いましたが、ストレッチとマッサージをしてもずっと浮腫はとれずです。泊まりがけで仕事をしている為、ビリーは二、三日に一度くらいしかできませんので、パンプアップするほどのエクササイズでもない気がします。太ももが脂肪で太いので始めたことなのに更にふくらはぎまで太くなり、しかも立っているのもしんどくなりどうしたらいいのかわかりません。。。パンプアップなのでしょうか？パンプアップはこんなに長く続くものなのでしょうか、、、 |
| A | 足を補足するには基本的に足に体重をかけずに足を動かすというのが大前提です。ビリーは筋肉はつきますが当然、筋肉肥りする可能性大です。むくみについてはわかりませんが頑張りすぎると太股やふくらはぎはすぐに筋肉がついて太くなります。（私もそうなのです）『女性らしい綺麗な足』というのでしたらチアガールなどのように、足を振り上げる動作が一番です。後は、寝っころがって腰から足を天井に向けて自転車運動をすることです。足に体重をかけずに動かす、ということです。泊まり掛けの時はビリーを二三日に一度しかできないとありますが筋肉は同じ部分を連日使ってはいけないはずです。もしかしてやりすぎていませんか？筋肉はつきにくいとはいいますがそれはだらだら怠けながらする人やすでにたくさん筋肉がついている人の話で、あなたのように熱心にすればすぐにつきます。少しスローダウンしてみてはいかがでしょうか。とりあえず、足はビリーだと筋肉肥りします。確実に。ビリーの後ろにいる女性も足が太いでしょう？マッチョに引き締めたいのでしたらビリーは最適ですのでどういう足になりたいのかもう一度お考えになってみてください。あなたの努力は絶対にナニをしても身になりますよ！お大事に！ |
ラミレスがＤＬ入り＝米大リーグ・ドジャース 時事通信 【ニューヨーク時事】米大リーグのドジャースは３日、マニー・ラミレス外野手（３８）を右足太もも裏痛で１５日間の故障者リスト（ＤＬ）に入れた。６月３０日にさかのぼっての登録となる。 ラミレスは４月下旬には右足ふくらはぎ痛で戦列を離れており、今季２度目のＤＬ ... |
肥満学博士発案の身につけるエクササイズ器具ボディートグス（Bodytogs）
天下無敵のエクササイズ/藤崎マーケット[CD+DVD]【返品種別A】| Q | ケロロ軍曹のアニメ、劇場版のOP、ED、主題歌、挿入歌の中で勝手に侵略者（シンリャクシャ） 小川直也☆岩佐真悠子ケロロダンシング 歌：おぎやはぎ晴れる道 〜宇宙人（オメェら）に合わせる顔がねぇ!〜 歌：JK（次長課長）勝利の花びら 歌：チナッチャブル（アンタッチャブル、若槻千夏）サイクリング リサイクル 歌：きりん(麒麟)ともだちのうた 歌：ハリセンボン帰ってきたケロッ!とマーチ 歌：財津一郎&小倉優子フンダリーケッタリー 歌：ディラン&キャサリンケロッ!とマーチ 2008 歌：土田晃之&柳原可奈子燃えろ! ケロロ 歌：土田晃之天下無敵のエクササイズ 歌：藤崎マーケットニコニコチャンプ 歌：NON STYLEケロロ・ジャポ〜ン! 歌：内藤大助&加藤夏希だいじょうぶスッポンポン・フレンド 歌：小島よしおなどの歌手、声優じゃない人(主に芸人など)が歌う曲は皆さんの間では反響は良いですか? 悪いですか? |
| A | 既存の質問ですが・・・結構評判は良いみたいです。本業が歌手じゃない人でも、歌が上手い人は多いですし、ケロロは「そういう人達が担当する」という特徴にもなってますしね。ただ、小島の歌はケロロFANのサイトなどを見ても「早くED変わって欲しい」という意見は多かったですよ。自分もそうでした。自分のネタに音楽つけただけで「歌」じゃなかったですもん、あれ。 |
天下無敵のエクササイズ/藤崎マーケット[CD+DVD]【返品種別A】
ABエクササイズボール （65cm）トレーニングで、美脚・ヒップアップ効果も。 Reebok 「TrainTone」新発売 Dream News (プレスリリース) 「TrainTone」には、リーボックが開発した、画期的な空気が移動するバランスポッドが搭載されています。バランスボールテクノロジーからヒントを得て開発されたバランスポッドは、無意識にバランスをとろうとすることで筋肉の運動量が増加し、歩くたびに脚の筋肉を鍛える ... |
| Q | バランスボールでエクササイズしている方～！ あれって効果あるんですか？ 楽しく出来ますか？ 挫折した方は、何でですか？ 教えてください～！ |
| A | 私もブームに乗せられて買ってしまいました。 最初は楽しく使っていたんですが、すぐに飽きてしまいましたよ。 今では テレビを見る時などにクッションの代わりに座ってます。 部屋の中に転がしてますが、邪魔臭いです。 効果の程は・・・・・？ ２週間で約２キロ減りましたけど、食事を少しだけ減らしたり なるべく歩くようにしたのもありますので ボールのお陰とは言い切れません。。。。。。 |
トレーニングで、美脚・ヒップアップ効果も。 Reebok 「TrainTone」新発売 Dream News (プレスリリース) バランスボールテクノロジーからヒントを得て開発されたバランスポッドは、無意識にバランスをとろうとすることで筋肉の運動量が増加し、歩くたびに脚の筋肉を鍛えることになります。 「TrainTone」のバランスポッドは、「EasyTone」よりも薄型に設計されています。 ... |
ABエクササイズボール （65cm）