二の腕 エクササイズのススメ！
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【送料無料】新登場限定特価！デンマーク発、日本初上陸の男性用エクササイズ製品MALEEDGE（メールエッジ）【3/31にて取扱終了になります】【メイルエッジBASIC】男性もサイズアップ出来るんです！ネプチューン名倉潤＆渡辺満里奈夫妻に第2子女児誕生「喜びを強く、深く感じております」 ORICON STYLE 家族4人に増え、渡辺は「これからも家族全員がいつも笑顔で健康でいられるよう過ごしていきたいと思います。温かく見守っていただけると嬉しいです」とコメントしている。 12月1日には、渡辺が妊娠中に実演したマタニティ・エクササイズDVD『渡辺満里奈 マタニティ・ ... |
| Q | お笑い芸人で・・・「ペ・ヨンジュン ペルー人」とか言ってラップでエクササイズのネタをやっている人たちのコンビ名を教えて下さい！ |
| A | 「ジョイマン」さんですョ♪ 面白いですよね！ |
ネプチューン名倉潤＆渡辺満里奈夫妻に第2子女児誕生「喜びを強く、深く感じております」 ORICON STYLE 家族4人に増え、渡辺は「これからも家族全員がいつも笑顔で健康でいられるよう過ごしていきたいと思います。温かく見守っていただけると嬉しいです」とコメントしている。 12月1日には、渡辺が妊娠中に実演したマタニティ・エクササイズDVD『渡辺満里奈 マタニティ・ ... |
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上がって下りてを繰り返すだけ！スローエクササイズ。◇-TVで人気！中高齢者向けステップ台ステップウェル2密着！ 佐藤琢磨inインディ（40）第8戦決勝「同じ失敗はもうしない」 オートスポーツweb 今回のレースでは、週末を通してとても良いステップを踏めて来ていました。今日のレースもピットストップのたびにクルマを調整して行って、コンディションに合わせた良いマシンへとレベルアップをして行けてたんです。トップグループについていって、チャンスを窺って、 ... |
| Q | 踏み台（ステップ台）を使ったエアロビクスについてエアロビクスの本やDVDは検索しても沢山ヒットしますし、書店でも目にすることが出来ます。しかし、踏み台を使ったエアロビクス（エクササイズ）についての本・DVDは見つけることができません。自分で出来るような、踏み台を使ったエアロステップが載った本・DVDは、やはり売っていないのでしょうか。（自分で行なうと、つまづいたりして危ないから？？）YOU TUBEには外国の人がレッスンを載せてくれているので、少しは勉強できるのですが・・・もし、そのような書籍・DVDが売っているのを知っている人がいれば、教えて欲しいです！！！！ |
| A | ＤＶＤ、書籍ともに、一般向けのものは、皆無ではないでしょうか。エアロビクスほど、ステップがメジャーではないからでしょう。また、ステップ台が必要ということもあり、一般家庭で行うには、向いていないのがその理由と思われます。ステップの動画は日本人インストラクターも多く投稿しています。（私もいくつかＵＰしています。）但し、ビギナーの方が勉強がてら、視聴することを想定したものは少ないと思います。ＹＯＵＴＵＢＥなどの外国人ＩＲのレッスン動画は、雰囲気重視というか、日本で行われている緻密で繊細なステップのレッスンとは、ちょっと異なるものが多いですね。ＢＲＡＶＯその他は、会員登録必要ですが、一般のフィットネス愛好家の方も購入されています。もし気に入ったものがあれば、お気軽に！ |
上がって下りてを繰り返すだけ！スローエクササイズ。◇-TVで人気！中高齢者向けステップ台ステップウェル2
自分と生まれてくる赤ちゃんの為に…【送料無料】 DVD マタニティビクス 基礎編 妊娠中~産後まで エクササイズ【02P25jun794】ネプチューン名倉潤＆渡辺満里奈夫妻に第2子女児誕生「喜びを強く、深く感じております」 ORICON STYLE 家族4人に増え、渡辺は「これからも家族全員がいつも笑顔で健康でいられるよう過ごしていきたいと思います。温かく見守っていただけると嬉しいです」とコメントしている。 12月1日には、渡辺が妊娠中に実演したマタニティ・エクササイズDVD『渡辺満里奈 マタニティ・ ... |
| Q | 最近テレビで「アニマルビクスダイエット」というものを知りました。ビリーズブートキャンプ、コリアリズムに次ぐダイエットDVDのようでとても気になります。動物の動きをエクササイズに取り入れるようで、ちょっと楽しそうでした。やっている方の感想、効果などお教え頂ければと思います。 |
| A | こんばんわ。水を差す様ですが、テレビで行なっている激しいダイエット体操を毎日々行なうのですか、１日やれば嫌に成ります。３日と続かないでしょう。考えただけで嫌に成ります。貴方は頑張れますか。頑張った後、辞めればリバウンドしますよ。一時的には良いが、生涯続けられますか。考えただけでうんざりです。ダイエットには色々な方法が有ると思いますが、運動をして、御腹が空かない。食事はいらない。先ず、有り得ません。食事療法、食べ物を減らす。カロリーの低い物を食べる。何れも体に無理が掛かります。御腹が空けば食事をしたく成る。栄養が足り無く成れば栄養を欲しがる。体の構造上、仕方がない事です。適度の運動等は必要ですが、過激な運動は体を壊します。何れにしろ辞めるとリバウンドすると思います。特に運動は厳しい。貴方の食事方法を変えて見ては如何ですか。貴方の食事は短時間で、１０分位で終らせていませんか。食物を口の中で２～３回噛んで、汁物と一緒に流し込んでいませんか。ビヤ樽の元です。食べ方も汚く卑しそうに見えます。食物を少なめに口の中に入れ、良く噛んで口の中でドロドロな御粥さん位迄噛み砕き飲み込む様にして下さい。顎が慣れる迄疲れますが、１ヶ月位で効果が出て来ます。肌も綺麗に成ります。体調が良く成り健康に成ります。現代人が忙しさの余り忘れている食事の基本です。腹八分目に成ります。器具、お金は要りません。試して見て下さい。健康な日々をお送り下さい。呑爺。 |
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ハンドポンプ付・バランスボール60cm（簡単にダイエット！テレビを見ながらエクササイズ！空気入れ付きヨガボール・ヨガマットと一緒にどうですか？）グラビア界に新星！元ミスセブンティーン溝口真央17歳が“柔肌”初披露 ウオーカープラス あと、黄色いビキニでバランスボールをしているシーンは本気で楽しんで、自分の世界に入り込んでしまっているのでぜひ見てください！(笑)」とアピールした。 これまで、女性誌やファッション誌などの雑誌撮影を数多くこなしてきた溝口だが、海外でのイメージDVD撮影は少し ... |
| Q | バランスボールエクササイズのやり方がのっているサイトおしえてください！バランスボールを購入したのですが、あらかじめ説明についていたエクササイズ方法はやりつくして、他の方法など知りたいので・・・やり方（できれば写真つきで）と、それは体のどの部分に効果があるのかものっているサイトあれば教えてください。もしくはおすすめのサイトで。 |
| A | ご参考までhttp://bb.gnk24.com/ |
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| Q | 理想の体型を作り出そうと考えてみます。 私は、足が太くて(太股もふくらはぎも足首も)、お尻も大きいのでなんとかしたいと思っています。ウエストもなんとか出来れば…。 食事は少し少な目にしていますけど、ちゃんとバランスは取っています。 何かいいエクササイズ方ありませんか？ 私は過去に色々試してきました。フラフープやトレーニングなど。 自分でもダイエットは続く方だと思います。 色々なエクササイズを試してどれが一番良いかを探しだそうと思っているのですが、下半身デブに効くいいエクササイズを色々と教えていただきたいです。 お願いしますm(__)m それと、ストレッチもからだが引き締まったりとかするんでしょうか？ |
| A | リンパマッサージはいかがでしょうか？＾＾ 詳しくはこちらのサイトを参考にされて見て下さい☆ ↓↓ http://www.pros-nt.com/index.html |
 山梨日日新聞 |
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