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二の腕 エクササイズのススメ!

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ふくらはぎ エクササイズの口コミ情報

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ふくらはぎ エクササイズにこころ惹かれました!

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手術をしないで美しくなる唯一の方法:エクササイズ シューズ
とあり、エクササイズ効果として、 ヒップ(だいでん筋)に28%、太もも(ハムストリング)、ふくらはぎの筋肉にそれぞれ11%、通常のウォーキングシューズよりも筋肉を多く使うことが実証されています(デラウェア大学の実験結果による)。 と載ってました。 ...

こんにちはうちは太ももが太いです(49cmくらい)TAT 特に ...
内ももの肉をどうにかしたいんですけど↑に書いたものだけでは内ももじゃなくて他の部分に効いてるみたいなんで(ふくらはぎとか) 内ももに効く、エクササイズなど教えてください! ちなみに下半身デブなんで、上半身は(あんまり)痩せたくないです。 ...

Qふくらはぎを細くする方法を教えて下さい!私はシシャモみたいな形をしていて、簡単に出来るエクササイズみたいなものを教えて下さい^^
A出来るだけ高いヒールを履いて、歩幅があまり開かない様なペンシルタイトスカートを履いて1本の線の上を歩くように歩くと細くなります(^^)ヒール・タイトスカート慣れしていない方には簡単なコトでは無いかもしれないけど、特別な何かをするわけではないので、非常に簡単です♪しかも、太もも・ヒップ・おなか(下腹含め)・背中のお肉にまで効きます☆姿勢良く、ひたすらヒールで歩いて下さい(^^)vv全身細く、綺麗にまりますょ☆
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ふくらはぎ
脛 (すね) の裏側。腓腹筋。

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