二の腕 エクササイズのススメ!
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Q | 最近、太って顔が丸くなったのがすごく気になります。ちなみに中3女子です。小顔効果や二重あごを改善する簡単なエクササイズなどありましたら、教えてください!また、体のシェイプアップに効くエクササイズもありましたら教えてください。サイトでも何でも良いです。要望が多くて申し訳ないのですがよろしくお願いします。 |
A | 造顔マッサージ(リンパマッサージ)とか良いですよ。YouTubeで【造顔マッサージ】と検索すれば見れます。先日、おもいっきりDON!でもリンパマッサージのをしてて松本明子がリンパマッサージを始めて10日後には頬や顎の肉が落ちてスッキリした小顔になってました。あと、gooダイエットに掲載されてる方法も良いと思います。http://diet.goo.ne.jp/member/howto/parts.html#link05 |