二の腕 エクササイズのススメ!
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MSN産経ニュース | マイケルは「努力の人」 元バックダンサー、ユーコ・スミダ・ジャクソンさん MSN産経ニュース 現在は東京都内でオリジナルエクササイズ「アウェークニング」を指導している。 ユーコさんにとって今も忘れられないのが、マイケルの手の感触だ。92年に始まった「デンジャラスツアー」のオーディションで、たった一人の女性ダンサーの枠を手に入れたときだった。 ... |
Q | 今更ですが、コアリズムについて・・・だいぶ前にエクササイズDVDを集めていて笑。ターボジャム、ビリー、コアリズムと色々持っていたのですが友達がダイエットに真剣に取り組みたいということですべて譲ってしまいました。しかし最近ダイエットに私も取り組みたいなと思い、またコアリズムを購入し始めてみたのですが・・・一日目にして挫折しそうです。きついとかそういうことではなくて速さについていけません。コアリズムを頑張っている友達は汗だらだらだよねー。なんて言っているのですが、速さについていけず何をすればいいのーと自分なりに一生懸命動いているのですが、暖かくはなるのですが、汗をかくほどではありません。やはりダンス経験者でないとできないものなのでしょうか?それとも毎日やればできるようになるものですか?せっかく一時間も時間を割いてやるのでしっかりカロリー燃焼したいのですが・・・アドバイスお願いします。 |
A | 気持ち、すごく分かります(笑私も1週間前からやり始めてますが、未だに画面から「ノッてる~ぅ?」とヤーナに言われても、「ノッてませんけど!」みたいな。。youtubeでマーチのやり方など分かりやすくのっているので、参考にしてみたらどうでしょうか?私もまだまだ開発途中ですが(・・;)汗だらだらになるようにしたいですよね!めげずにお互い頑張りましょう! |
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