二の腕 エクササイズのススメ！
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あなたの自由な時間を使って、場所を選ばず楽しく手軽に出来るエクササイズバレエ・エクササイズ基礎編 デイリースポーツ | 草刈民代、ＳｈａｌｌＷｅエクササイズ デイリースポーツ 元バレリーナで女優の草刈民代（４６）が１５日、都内でエクササイズＤＶＤ「草刈メソッド」の発売記者会見を開いた。バレエとピラティスなどを融合し、ゆったりとした運動法をアレンジ。４月に発売した写真集「バレリーヌ」でのヌードも話題になった草刈は、「ＤＶＤを見 ... |
| Q | バレエエクササイズ（月２回）を始め、バレエシューズを購入予定です。先生からはフルソールを薦められただけで、その他材質などは自由のようです。私としてはクロスタイプのバンドが希望で、全革のクロスバンドで２０００円（韓国製）というのを見つけたのですが、フルソールでクロスバンドという商品自体少なく、選択肢がほとんどない状況です。実際のところ、バンド部分はクロスより１本の方が主流なのですか？バレエは初心者で楽しくできればよいのでブランドにはこだわらず、履きやすくお手頃価格のものを探しています。 |
| A | スプリットよりフルソールの方が足裏を鍛えるのに適しています。だから先生が薦めるんでしょうね。あと、素材ですが、革と布があります。革は、少々値段が高いのですが長持ちします。初めは硬くて重いので初心者には使いにくいかもしれませんが、使っていくうちに足に馴染んできます。床がリノリウムだと滑りが悪く（滑りすぎるのもいけませんが）、回転などはやりにくいかもしれません。革はフローリングの床に適しているのかも…布は値段が安いですが、革より長持ちしません。つま先から破れてきます。やわらかく軽量なので初心者にでも使い易いと思います。リノリウムの床なら布の方が踊りやすいような気がしますね。フローリングの床では滑ってしまって使いにくいです。ゴム部分はクロスの方がかかとが脱げにくいです。1本をクロスに付け替える人もいます。でも、脱げなければ1本で充分ですよ。ゴム部分はファッションではないので… |
草刈民代“バレエ”ＤＶＤ スポーツ報知 バレエとピラティスを組み合わせたエクササイズのトレーニングを収録。４月にバレエ界を引退。現在はＮＨＫ大河ドラマ「龍馬伝」出演など女優として活躍の場を広げている。４月に発売した写真集では、ヌードを披露して話題に。「あんなにビックリされるとは思わなかった」 ... |
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