二の腕 エクササイズのススメ！
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骨盤・下腹を引き締め！【バーゲン0409】【脚長骨盤シェイプパンツ】ブーツカットで足長スタイル！ウォーキングやヨガ、ストレッチのエクササイズに ジャージより軽くて動きやすい 骨盤ダイエット【期間限定％都島区の運動施設、「骨盤セラピーチェア」通い放題コース導入 京橋経済新聞 「出産後の骨盤の開きが気になる人などが利用している」（代表の小泊浩美さん）という。 骨盤セラピーチェアは目的別に3コースを用意。「スタンダードコース」は骨盤が開いている人や太りやすい体質の人に、「エクササイズコース」は骨盤のゆがみや歩き方、立ち方の ... |
| Q | 骨盤矯正時の骨の音。。。？骨盤矯正の腰回しをしているのですが、腰を回したとき、足の付根の関節がカクンとしなります。しばらくしているとだんだんスムーズに回せるようになる気がするのですが、音は完璧にはなくなりません。同様に、腹筋のエクササイズで仰向けになって足を左右交互に上下する時、あぐらをかいた状態で上体を前に倒すストレッチをするときにも骨がポップします。これはやはり体のゆがみが原因なんでしょうか。。？無理しない程度にエクササイズを続けていればよくなるものですか？アドバイスお願いします。 |
| A | 関節から来る音でしょう。運動すると鳴るのは、よくあることです。 |
都島区の運動施設、「骨盤セラピーチェア」通い放題コース導入 京橋経済新聞 「出産後の骨盤の開きが気になる人などが利用している」（代表の小泊浩美さん）という。 骨盤セラピーチェアは目的別に3コースを用意。「スタンダードコース」は骨盤が開いている人や太りやすい体質の人に、「エクササイズコース」は骨盤のゆがみや歩き方、立ち方の ... |
