二の腕エクササイズのススメ！

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ボクシングエクササイズなんて～ｗｗ

2010/11/05 09:59

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こんにちは、今日はボクシングエクササイズについてです。
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スーパー美女が60日で美貌を取り戻した秘密
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しかし、食事制限だけではあのボディは作れない。平行してエクササイズによる鍛錬も必須だ。食事制限と同時にショーの1ヶ月半前から、毎日2時間のジムトレーニングをスタートさせる。そのトレーニングメニューはというと「縄跳び」と「ボクシング」。 ...

とらじろう日記 : 謝罪
最近、競技部部室にボクシングマシーンなるものが出現しました。誰の所有物かは知りませんが競技部部室使用者一同楽しく使わせてもらっていました。 ボクササイズってなかなか良い有酸素運動になるんですね。単調なトレーニングに良い刺激を与えること ...

誕生日｜協栄ジムトレーナーしのやん日記
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子作り中にエアロビクスなどの激しい運動をしても問題ないでしょうか？現在、ジムでエアロビクス（上級者クラス）、ボクシングエクササイズ、ウエイトトレーニングクラスなど、かなりハイレベルの運動をしています。と同時に子作りを始めたのですが、もし着床するまで、もしくは、妊娠が分かるまでは運動をしても問題ないのでしょうか？また、妊娠が分かるまで激しい運動をしていたせいで、流産しやすくなったり、障害を持って生まれてくる可能性が上がるなどあるのでしょうか？

専門家ではありませんが、一般的には問題がないといわれています。ただ、もしも悲しいことに（心拍が確認される前とかの）ごく初期に流産してしまった場合、実際には何の因果関係もないことでも、「あれが原因だったかも・・・」とささいなことでも思いつめてしまうものなので、妊娠がわかった時点でいったんお休みして、専門医と相談するのが良いと思います。

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ボクシングエクササイズ
...ボクシングの動きを取り入れたエクササイズ。通称ボクササイズ。

　ボクササイズは登録商標されているので安易に名乗れない。(......アロビクスをベースにしているものから、ボクシングジムで行われている「完全ボクシング寄り」の格闘スタイルまでさまざま。

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