二の腕 エクササイズのススメ！
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| Q | オススメのエクササイズを教えてください！ロンドンハーツで青木さやかさんがダイエットしていたのを見て私もエクササイズを初めてみようかと思っています。久しぶりにはかってみたら、体重が63キロもあり、ウエストは85センチでした…現在18歳フリーターなので、時間だけはたっぷりあります。食事は野菜を中心に間食をやめています。コアリズムやビリーは難しい＆激しすぎて付いていけなかったです…私に合うエクササイズってありますかね？よろしくお願いします＞＜ |
| A | 家でやるなら、骨盤を動かすウエストエクササイズです。これは文章では伝えにくいので本屋で読んでみて下さい。本当はジムに通うのが一番です。栄養バランスも偏らないようにした方が良いですよ。 |
ゴールドウイン、水着の下に着られる保温アンダーウエア「あったかショーツ」を発売 日本経済新聞 (プレスリリース) ハイウエストになったおなかまわりに裏起毛素材を使用することで、保温効果を発揮します。 また、動きやすさを重視した素材の切り替え設計や、塩素に対する高い耐久性など、アクアエクササイズやアクアウォーキングなどのシーンで、長い間快適に使用していただける ... |
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