二の腕 エクササイズのススメ!
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Fight & Life Web | 【スペシャル】山本優弥インタビュー with 牧 直弘×澤田 勝 Fight & Life Web いろんなエクササイズはできるけど、ウェーブストレッチがあることで足裏や足の指をリメイクさせる。それがとても良いなと思ったんですね。 --山本選手はいつからウェーブストレッチを愛用されてるんですか? 澤田 今年からですね。ワールドカップ前だから… ... |
Q | ヒップホップアブスやビリーなどエクササイズDVDをやったことのあるかたに質問です。エクササイズDVDを自宅でやっているかたは裸足でやっていますか?それとも家の中でもスニーカーを履いてやっていますか?私は最初、靴下のままやっていたのですが、フローリング、カーペット、畳、全部足が滑ってしまうので、今度は裸足で挑戦しましたが、足に負担がかかるような気がしました。ヒップホップアブスなどはスペースをまぁまぁ使うのでヨガマットなどを敷いてやるわけにはいかないのです。皆さんはどうしてますか? |
A | 靴下は危ないですよ。普通は裸足です。負担はたいしたことないですよ。 |
クリスチャントゥデイ | 日本から来たドイツ人(25)・・・実り多き秋 クリスチャントゥデイ バレエがハードなエクササイズだからと言って魅力を感じているわけではありませんが・・・。私が心を打たれるのは、後ろで踊っているいわゆる「その他大勢のバレリーナたち」なのです。彼女たちの一糸乱れぬ動きには毎回感動させられます。 ところでドイツの秋と言え ... |