二の腕 エクササイズのススメ！
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ダンベル機能付き！DVDは持っていて家族でブートキャンプしたいけど、ビリーバンドが1本しか無い！私も入隊したいという方に！ビリーバンド風エクササイズバンド【COMBAT EXERCISE ROPE（コ福岡三越で「天神キレイ塾」－ピーコさん、平子理沙さんらのトークショーも 天神経済新聞 九州朝日放送の番組内のコーナー「オンナTV」のプロデュース企画で、ファッションや美容、エクササイズ、文化・教養などの講座を開く。 メーンステージではファッション評論家・ピーコさん、タレントのシルクさん、モデルの平子理沙さんらによるトークショーを行うほか、 ... |
| Q | 最近家の中でエクササイズをしようと考えているのですが、「モムチャン・ダイエット」か「トレーシー・メソッド」のDVDどちらにしようか迷っています。せっかくするなら長く続けられそうなものの方がいいし、家の中ではあまりどすどす飛んだり跳ねたりはできません。「トレーシー・メソッド」も良さそうですが、結構キツイとの声も聞くので、どっちにしようか迷っています。どちらの方があまり飛び跳ねず、運動を続けられる(←やる気の問題もありますが)のでしょうか？ |
| A | 私はトレーシーの１をやっています。初めは本の通り、少しずつ。徐々に増やしてやっていきましたが、どのプログラムも１回目はキツかったですでも段々楽に楽しくなりました。飛んだりする動きはなく、比較的静かです。あと週４以上やるのがいいそうなので時間ない人には難しいですが、私は出来ない時休みの日に一気にやります。体重はあまり。ですが体型は綺麗になると思います。初めて２週間ですがウエストが引き締まってます。楽天やAmazonなどのレビューも参考にするといいと思いますよ^^継続する力があればお薦めします。 |
 Fight & Life Web | 【スペシャル】山本優弥インタビュー with 牧 直弘×澤田 勝 Fight & Life Web いろんなエクササイズはできるけど、ウェーブストレッチがあることで足裏や足の指をリメイクさせる。それがとても良いなと思ったんですね。 --山本選手はいつからウェーブストレッチを愛用されてるんですか？ 澤田 今年からですね。ワールドカップ前だから… ... |
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