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二の腕 エクササイズのススメ!

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腰回しエクササイズのお話です


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腰回しエクササイズのことがなんとなく気になりませんか?


D ゛ 6月8日 by むろゆー。|CROOZブログ
麦入りご飯+梅干し+鮭ふりかけ. 1805 夕食. 黒豆蒸し煮. わかめ、きゅうり、かにかまの酢の物. 小松菜、にんじん、たまねぎ、湯葉ひろうすの煮物. 鯖の西京漬. ヨーグルト. 2040 お風呂. 足エクササイズ. むくみ取りマッサージ. 腰回し10回×6 ...

iku7kazのブログ : ロスアンジェルストリビアー#39老人エクササイズ ...
私たちのクラスの圧巻は、腰をゆらりゆらりと回すフラダンスエクササイズ。100人の形崩れたもろもろの形、いろいろのサイズのお尻がいっせいに回転する。“セクシーよ!”先生はほがらかだが、目のやり場がない。金儲けのためでもない、誰にも押し付け ...

Q胃のあたりが太ってる人いませんか?!只今ダイエット中の20代女子です。 食事制限やら、リンパマッサージやらで、少しはやせてきたのですが、胃のあたりの脂肪が落ちません!! そもそも自分は、子供のころから、特別太ってないのに、お腹より胃の方が出てる体系で悩んでました。 空腹で、胃に何も入ってなくても出ているので、ただお肉がついてるだけなんだと思いますが・・・ こんな人他にいませんか?? やっぱり自分が変なのでしょうか↓↓ あと、胃のあたりは、どうしたら痩せられるでしょうか??一応腰回しエクササイズはしています。 情報よろしくお願いします。
A胃下垂ではないでしょうか? もしそうなら夜寝るときに、バスタオルを丸めたものを腰の下に敷いて寝てみてください。 (たしか胃の筋肉を伸ばす効果があるそうです) 私は昨日初めてこれをやって、一晩でへっ込みました!! でもまだ少しだけ膨らんでるんですけどね; 今晩もやるつもりです。
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腰回しダイエット―ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ1日たった5分!年齢神話をくつがえす話題のダイエット。47歳、驚異のウエスト56cmの秘密ここにあり!ゆったり気持ちいい“腰回し”で自分のからだが好きになる!ハッピーが舞いこんでくる。 ...


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