二の腕 エクササイズのススメ！
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DVDですぐできるかんたんピラティステコンドー韓流エクササイズ！ 岡本依子の「ネリチャギビューティー」特別レッスン DVD発売迫る！ [株式会社インディ・アソシエイツ] 朝日新聞 シドニーオリンピックテ・コンドー競技銅メダリスト岡本依子監修の新エクササイズDVD「テコンドー韓流ダイエット 岡本依子のネリチャギビューティー」がいよいよ3月17日発売となります。 発売を前に当社東京本部（青山ベルコモンズ11F）の研修ルームにて女性向け特別体験 ... |
| Q | こんなエクササイズDVDを探してます♪・なるべく道具(ダンベル、マット等)を使わずに、腹筋と脚を鍛えられる。・ヨガ、ピラティス系ではなく、アクティブで汗をたっぷりかけるもの。・ハードなもの大歓迎！ですが、女性らしいしなやかな身体を目指せるもの。(女性イントラであればなおよしです)・6000円以下で買えるもの。・ダイエットではなく、身体作りが目的です。注文が多くてすみません！実際に効果があるもの(ありそうなもの)を紹介してください！ |
| A | フィットネスクラブのスタジオインストラクターです。ご自宅でＤＶＤ見つつエクササイズするとなると、ご自宅が、「シューズを履いて」思い切り動ける広いスペースと、傷を気にせず動ける床を備えたもので無い限り、ご希望に完璧に沿うものは、難しいと思います。少し前に流行ったビリーズブートキャンプなどは、比較的目的に近いものだと思いますが、あれは、男性イントラですね。それに、上述のような環境で運動しない限り、その効果は制限されたものになります。動きも自ずと制限されたものになるからです。私たちインストラクターも、身体づくりのために様々なトレーニングを組みあわせて行っています。これだけでＯＫというものは、ありません。各種の有酸素運動、コアを意識したピラティスやヨガ、自重を使ったトレーニング、ダンベルやマシンを利用した筋力トレーニングなど。 |
 日本経済新聞 | エクササイズ｜あの人はもうやっている。カラダの最先端メンテナンス術 日本経済新聞 姿勢を正しくし、身体のバランスを整えるエクササイズが無理なくできる運動補助ツール“楽体”。長さから固さ、重さ、素材など、試行錯誤を何度も重ねて作られた。解説DVDつきで￥4935（問 ハルスポーツプロダクション／http://www.halspv.com/） 多くの日本人は姿勢が悪い ... |
