二の腕 エクササイズのススメ！
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トータルフィットネス トレーニングチューブ YW STT-033 【エクササイズバンド】【fit08】【シンテックス】【NANIOの閑話休題】チューブ入の練りわさび、実は『本わさび』じゃない！？ 日刊テラフォー 厳しい残暑が続いたと思ったら、気候が一気に不安定になり長雨が続く鬱陶しいこの季節。実はこの時期は梅雨時同様に、食中毒が多い季節でもあります。食べ物についた食中毒菌は速いもので２時間で３万倍にもふくれあがるので要注意です。 そんな食中毒菌の増殖を防ぎ、 ... |
| Q | チューブタイヤがどうしてもホイールから外れません。こんばんは。リアタイヤ交換に挑戦中ですが、チューブタイヤがどうしてもホイールから外れません。１タイヤをバイクから取り外す ２ビードを落とす ３片側をめくってチューブを取り除く・・・・。までは上手くいきましたが、最後の、ホイールから完全に取り外す、ができません。タイヤがフリーに動き、どうしてもめくれません。いろいろ調べましたが、この部分はあっさりした記述が多く、困り果てています。どなたかいい知恵をお貸し下さい！ よろしくお願いします。 |
| A | 文章で説明するのは難しいのですが反対側もめくって、リムをタイヤ内に完全に落としてしまいましょう。リムを掴み、タイヤを横にひねって引っ張り出します。わからなければ画像つきで説明しますのでこちらへ。http://offbike.xrea.jp/bbs1/joyfulyy.cgi/ |
 ギズモード・ジャパン | アルミチューブ5千本と光を組み合わせればアート ギズモード・ジャパン アルミチューブ5千本と光のみで作られています。光源は1つ。イギリスにあるそうな。真ん中の四角エリアに入ったらワープしてる気分になれそうです。 アップで見ると下の画のように。 なんでも使い方によって全く違うものになりますなぁ。それにしても光の力は偉大だなぁ。 |
トータルフィットネス トレーニングチューブ YW STT-033 【エクササイズバンド】【fit08】【シンテックス】
家やオフィスで履くだけ!!つま先歩きエクササイズで美脚に?!エアリースリム 歩くステッパー シャンパンゴールド淀屋橋のレトロビルで「朝活」－「ゆる体操」新設で5講座開講 梅田経済新聞 同プロジェクトは、4月に開講した「朝ヨガ」に始まり、好評だったため講座を順次追加。10月は、「のりぞうのどこでもヨガ」「朝武ミッション（合気道エクササイズ）」「えなBeautyエクササイズ」、「フェルデンクライスメソッド」に、カルチャースクールなどで近年広がり ... |
| Q | オフィスでカンタンに出来る筋トレやエクササイズみたいなモノ（対メタボ的なもの）ありますでしょうか（。。）なるベく多くご紹介願いたいです！ |
| A | オフィスなら椅子は有りますね？椅子に座り両足を上げる＝足上げ腹筋（お腹＆お尻）椅子に座った状態で机の前側を両手で持ち腰左右にねじる。（お腹周り）空気椅子＝下半身椅子に座った状態で上半身を前側にたおす。（前屈）柔軟性上記のことを10回3セットまたは10秒を3セット毎日続ければ結構きますよ？（個人差が有ります！ご注意！無理をしない。10分程度で終了する。全部出来なくても良い。慣れてきたらセット数を増やす。）頑張って！！！ |
淀屋橋のレトロビルで「朝活」－「ゆる体操」新設で5講座開講 梅田経済新聞 同プロジェクトは、4月に開講した「朝ヨガ」に始まり、好評だったため講座を順次追加。10月は、「のりぞうのどこでもヨガ」「朝武ミッション（合気道エクササイズ）」「えなBeautyエクササイズ」、「フェルデンクライスメソッド」に、カルチャースクールなどで近年広がり ... |
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ミカコのエクササイズ本！DVD付きインスパイリング・エクササイズ| Q | インスパで体脂肪は落ちますか。現在、産後二ヶ月（母乳）で上の子はもうすぐ２才の専業主婦です。一ヶ月前から、３０分ほどインスパイリングエクササイズを毎日しています。食事にも気をつけて、体重は減ってきていますが、体脂肪率はあまり変わりません。インスパのような軽い運動では、体脂肪は落ちないのでしょうか。また、散歩のウォーキングではどうですか？ちなみに、ＢＭＩ２３、体脂肪率２９です。ご存知の方、教えてください。お願いします。 |
| A | ダイエットの基本はゆっくり長くですからウォーキングとかのほうがおすすめです。１時間程度のウォーキングが出来るといいですね。>インスパイリングエクササイズ初めて聞きましたが、骨格の矯正のようですね。脂肪燃焼とは関係無いので体脂肪は落ちないでしょうね。姿勢を正しくすることは大事ですので続けたほうが良いと思いますよ。 |
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【送料無料】世界の歌姫ビヨ○セがこのフープエクササイズでウエストをボディコントロールしたということがきっかけでアメリカで爆発的に大ブレークHOOP NOTICA フープノティカ [日本正規代理店商品] マイコミジャーナル | ほっしゃん。撮影準備で自宅にフラフープ３本？ サンケイスポーツ 大阪を舞台に今を生きる若者たちの姿を描いた作品で、ヒロイン役の中村ゆり（２８）、鈴木亮平（２７）、村川絵梨（２３）、ほっしゃん。（３９）ら関西出身が顔を揃えた。ヒロインがバイトする喫茶店の店長役のほっしゃん。は「フラフープをやるシーンが多いのですが、 ... ほっしゃん。＆中村ゆりがフラフープに苦戦!? - ドラマ『その街の今は』 中村ゆり、フラフープに悪戦苦闘…ＫＴＶ「その街の今は」 フラフープを猛練習、ほっしゃん。がドラマの会見に出席 |
| Q | フラフープでエクササイズを始めました。腕はどうしていればよいでしょうか？力が入っているのか肩がこるのですが・・・ |
| A | 上に上げるしかありません。頭の後ろに手を置いてもいいですが、バランスが取りづらくなりますよ。 |
マイコミジャーナル | ほっしゃん。＆中村ゆりがフラフープに苦戦!? - ドラマ『その街の今は』 マイコミジャーナル また、劇中でフラフープを披露するシーンがあり、これにかなり悪戦苦闘しているようで「まず撮影に入る前、家に(練習用の)フラフープを3本も送ってきたんですよ。これ何やねん！と。この1週間、ケツ振りまくりですよ。もうケツが取れるよ! と(笑)」とほっしゃん。 ... ほっしゃん。撮影準備で自宅にフラフープ３本？ 中村ゆり、フラフープに悪戦苦闘…ＫＴＶ「その街の今は」 フラフープを猛練習、ほっしゃん。がドラマの会見に出席 |
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ダンベルエクササイズ!【フィットネス】古川 フィッツボール 750g×2個(エクササイズガイド付き）フィットネスクラブがまるごとリビングに！Wii『Fitness Party(フィットネスパーティ)』12月9日発売決定 iNSIDE ガイド（矢印）に合わせて腰を動かす運動など、「ラテンダンス」全20種のエクササイズのうち10種類がバランスWiiボード対応となっています。 操作は、リズムに乗りながら矢印とキャラクターの動きに合わせてコントローラーを振ったりポーズをとったりするだけの直感操作。 ... バンダイナムコ、Wii「Fitness Party」 |
| Q | エクササイズガイドとは？？？？？？？？？？？？？？？？？？？ |
| A | エクササイズガイドとは？？？？？？？？？？？？？？？？？？？ エクササイズは、「勉強の練習・練習問題・練習・鍛錬・・・」です。ガイドは、案内すること・案内人・案内書・誘導装置・・・」です。従いまして、「練習案内書」程度でしょうね。 |
ダンベルエクササイズ!【フィットネス】古川 フィッツボール 750g×2個(エクササイズガイド付き）